Gezondheid

Sport en coaching

Als je gaat sporten, dan is het verstandig dat je weet hoe je het beste moet sporten, aan de hand van een schema. Voeding kan hier ook een rol inspelen. Maar wanneer je niet goed met het sporten omgaat en niet naar je lichaam luistert, heb je kans op blessures. Bij een blessure is het belangrijk dat je er niet mee rond blijft lopen, maar dat je de fysiotherapie Veldhoven raadpleegt. Zij kunnen samen met jou kijken wat er mis is gegaan en dan een plan opstellen hoe je het beste kunt herstellen. Er zal een programma op worden gesteld met bijvoorbeeld rust, oefeningen en een herstelprogramma. Het ligt er een beetje aan wat je hebt, maar het kan zijn dat je na weken al oefeningen mag doen of meteen. Dit is een beetje afhankelijk van wat je hebt gedaan en hoe “erg” je er aan toe bent.

 

Herstellen

Na een blessure is herstel van groot belang en dan is het goed om te kijken wat de fysiotherapie Veldhoven voor jou kan betekenen. Sporten kan de boosdoener zijn van een blessure, maar het kan liggen aan een verkeerde of geen warming-up, overbelasting, maar ook kan je gezondheid hierin een rol spelen. Luister dan ook goed naar de fysiotherapeut en ga niet overbelasten. Als je merkt dat het teveel pijn doet, geef dit dan aan zodat er een aangepast plan op kan worden gesteld, zodat je nog meer de tijd neemt om te herstellen. Soms gaat herstel sneller dan je denkt, maar niet altijd dus geef het de tijd. De fysiotherapie Veldhoven gaat je hierin begeleiden.